モンドセレクション連続受賞中

2022/01/01
明けましておめでとうございます。NEW

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チョコレートの効能

チョコレートは身体にいい!

チョコレートに含まれているカカオポリフェノールは活性酸素を抑える効果があり、生活習慣病に有効です。

コレステロール値の改善、血圧低下、血管内皮機能の改善、心疾患リスクの低減、インスリン抵抗性の改善といった多岐にわかる臨床試験結果が得られています。

血圧低下、HDL(善玉)コレステロール値上昇などの効果に加え、BDNF(脳由来神経栄養因子)の上昇
炎症指標と酸化ストレス指標の低下を新たに確認されました。

血管を広げる働きをするカカオポリフェノール

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは小腸で吸収されて血管の内部にはいってきます。
カカオポリフェノールが作用することにより 血管内の炎症が軽減され
血管が広くなる効果が期待できます。
これにより赤血球が運ばれやすくなるということです。

1日25gのチョコレートを摂取する習慣で健康に!

チョコレートは太る?

チョコレートでは太りません!
チョコレートの原料のカカオに含まれている脂肪は 体脂肪になりにくいのです。
チョコレートは直接太ることに繋がりません!

どんなチョコレートが太るのか?

砂糖がたっぷり使われた甘いチョコレート。
ミルクチョコレートやホワイトチョコレートはダイエット中の方にはお勧めできません。
甘くないからといって食べ過ぎるのは厳禁!
チョコレートのカロリーは低いのですが 大量に食べると当然摂取カロリーが増えて太ります。
どんな食べ物でも食べすぎは注意です。
1日 板チョコ1/3くらいが目安。

チョコレートは美肌効果

チョコレートの豊富に含まれているカカオポリフェノールは
お肌の水分量の低下を防いだり、紫外線のダメージを抑える効果があります。
紫外線の効果を抑えるということは しわやしみ対策に有効ということです。

お通じがよくなる

高カカオチョコレートを食べると 便通をよくする善玉菌が増えるそうです。
お通じが良くなると ぽっこりお腹の解消と肌が綺麗になりますよ!

元祖ティラミスチョコレートは

アーモンドを使っているので、ダイエットに最適!
アーモンドは血糖値の上昇を低く抑えてくれます。
食物繊維やビタミンEなどのダイエットに良い栄養素が含まれています。